10分时时彩和值_常吃大豆能预防多种疾病

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  大豆及豆制品中中有 极10分时时彩和值为充沛的人体必需的营养次责,如8种氨基酸及钙10分时时彩和值、磷、铁、锌等重要微量元素,大豆中10分时时彩和值都要,其中还含黄酮类化合物和植物激素,经科学实验证实,大豆不仅具有抗癌作用,还也能协调人体内分泌功能起到预防多种疾病的作用。

  一、防癌抗癌。大豆中的异黄酮类化合物对乳腺癌、前列腺癌以及这一 这一 癌症的处在和发展具有良好的防治效果。大豆对绝经期的老年妇女乳腺癌,有显著的预防作用。

  二、防治骨质疏松症。老年人易患骨质疏松症。很多,老年男女都容易骨折。以后 妇女在绝经前几年采用激素替代治疗可除理骨质流失。动物实验证明,大豆中有 的优质蛋白质能良好地增进骨的形成,对人体实验结果,也证明10分时时彩和值了大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨的密度,从10分时时彩和值而有利于骨骼的健壮。

  三、能有效地防治心脑血管疾病。动脉硬化、高血压、脑溢血、冠心病,是严重威胁和危及老年人生命的疾病。

常吃大豆和豆制品,便能有效地防治心脑血管疾病,从而增强体质,延龄益寿。一般为进食大豆优质蛋白质每天1000克,可获得中等或高水平的异黄酮,6个月后可降低老年(包括绝经期老年妇女)患心脑血管病的危险性。

  四、能防治绝经期综合症。绝经期是妇女进入老年期的开始英文英语 英语 ,这一 期的妇女的热、潮红和老年性阴道炎,都要起因于卵巢功能的衰退。以后 ,常吃大豆和豆制品,如豆腐肉丁羹、豆浆。大豆中中有 纤维素,在肠道中好像“清道夫”既能及时清除肠道中有 害物质,保持大便通畅,又能调节体内热能,维护血糖平衡,对防治老年人肥胖和糖尿病都要重要意义。并可有利于绝经期妇女阴道细胞的活力,从而提高老年妇女的健康。

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