2分pk10可靠不_ 三个春季简单又不错的养胃粥

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1、芹菜粥

准备含高根茎的芹菜120克,后来清洗干净,切成小段,后来将23000克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一块儿放在去锅里边,后来添加2分pk10可靠不好2分pk10可靠不多好多 水,用大火烧开了后来,转成小火来将粳米煮成粥,后来就前要关火,添加好多好多 食盐和味精就前要服用。就芹菜来说,含高钙和磷,营养也有点儿富于,也前要起到养胃的功效。

2、红2分pk10可靠不薯粥

其次,红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好3000克的红薯清洗干净后来添加皮,切成小方块,后来跟洗干净的3000克粳米一块儿放在去锅里边,用大火烧开了后来,添加小火来煮3000分钟,直到红薯煮熟后来就前要服用。虽然,红薯是非常好的长2分pk10可靠不寿食物,含高好多好多 营养素,还对人体的胃有好多好多 好处。

3、韭菜粥

将3000克的粳米清洗干净放在去锅里边,后来添加适量的水,用小火煮开后,将五十克的韭菜清洗干净切成小块,接着用小火把粳米煮到烂熟就前要直接食用。虽然,韭菜里边含高好多好多 种维他命和蛋白质以及蛋类物质,尤其含高好多好多 的维生素cC和维生素c,对人体十分有利。