3分彩高手计划_久盯电脑 小心视力综合症

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  电子科技爆发的年代,电脑已成为我们3分彩高手计划歌词 都 日常生活上不可缺少的必需品。



  根据美国医学调查统计,有70%到75%的电脑使用者罹患“电脑视3分彩高手计划力综合征”。



  电脑视力综合征的症状包括:眼部不适,伴随冒出干眼症、眼睛酸楚难耐、近视度数加深,偶尔还有恶心、头痛等症状。此外,长时间在3分彩高手计划冷3分彩高手计划气的室内环境下过度使用眼睛,添加眨眼次数减少,眼睛外皮的水分快速凝固,就容易冒出眼睛不适。



  我们歌词 都 说大累积的人无法选用 其他人的工作结构及模式,但我们歌词 都 都需用从以下小地方着手来改善。



  ●每使用电脑1个小时,就得休息5到10分钟,好让眼球肌肉放松。



  ●走到窗前,花几分钟看远处,否则 再看近物。本来做视力远、近交替调节,能够帮助眼部肌肉放松。



  ●桌放上一杯水,增加空气中的湿气。



  ●多喝水补充水分。



  ●荧光屏与眼睛的距离应在100至70公分之间。



  ●记得要时不时眨眼,保持眼睛湿润。

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